Apaise les battements de mon coeur
en tranquilisant mon esprit.
Calme mon allure pressée avec une vision
de la portée éternelle du temps.
Donne-moi, malgré la confusion de l'époque,
le calme de collines éternelles.
Réduis la tension de mes nerfs et de mes muscles
avec la musique apaisante des rivières chantantes
qui coulent dans ma mémoire.
Aide-moi à profiter
pleinement du pouvoir reposant et fortifiant du sommeil.
Enseigne-moi l'art de prendre des petites vacances
d'un instant...
pour admirer une fleur, pour causer avec un ami,
pour flatter un chien ou pour lire quelques pages d'un bon livre.
Fais-moi ralentir, Seigneur, et aide-moi à faire
pousser mes racines en profondeur dans le sol
des valeurs permanentes de la vie,
pour que je puisse
un jour atteindre les étoiles de ma destinée finale.
Amen
